ただアニメをほめるだけ

心から見て欲しいと思えるアニメ、アーティスト、声優等を紹介します。時々筋トレも。

筋トレ

体脂肪率はあてにならない?ダイエット・筋トレのための体重計・体組成計での正しい測り方

ダイエットや筋トレをしている人が一番気になるのが体脂肪率。 測った体重計・体組成計によって全然数値が違う。 測った日時によって全然数値が違う。 絶対に痩せてるはずなのに体脂肪率が減ってないし、体脂肪率なんて参考にならない。 こんなお悩み、お持…

ゴールドスタンダードのプロテイン全22種・味比較ランキング!ダイエットにも筋トレにも【Optimum Nutrition/Gold Standard】

タンパク質。 筋肉を残しながらダイエットするためにも、筋肉を大きくさせるためにも無くてはならない三大栄養素の一つです。 今回はゴールドスタンダード・通称:ゴルスタのプロテイン22種類を全て飲み干した自分がおすすめしたいプロテインの味をランキン…

40kgの可変ダンベル徹底レビュー!初心者から上級者までおススメできる一品 ~ダンベルの知識を添えて~【Motions】

ついに我が家にも40kgの可変ダンベルが届きました!! 今回は、約1年前筋トレの「筋」の字も知らなかった自分が、どうして40kgの可変ダンベルを購入しようと思ったのか。 ダンベルの種類やそれぞれのメリット・デメリットについて初心者の方にもわかりやすい…

オタクが筋トレなんて気持ち悪い!?今すぐ筋トレした方がいい、人生を変える筋トレのメリット13個!【実体験】

オタクだから、陰キャだからとやりたいこと我慢していませんか? 自分もかつてオタクはオタクらしくしていた方がいいかなと思い、オタクらしくない行動をしないようにしていたことがありました。 『ダンベル何キロ持てる?』を見て筋トレを始めて、人生が変…

『ダンベル何キロ持てる?』はオタクもそうじゃない人も全ての人間が筋トレを始めるきっかけにして欲しいバイブル【あらすじ・感想】

今更感ある作品ですし、星の数ほど感想記事はありますがどうしても書きたかったこのアニメの記事。 何故なら、僕が『ダンベル何キロ持てる?』を見て筋トレを始めたオタクの中で、最もストイックに筋トレと向き合っている自信があるからです。