筋トレが楽しくなってきたけどダンベルやバーベルは家に置けない！ 自重トレーニングをもっともっと極めたい！ 普通の腕立て伏せやスクワットでは物足りなくなってしまったあなたにおススメなのが、『ウェイトベスト』。 ダンベルにはない『ウェイトベスト』…

ケトジェニック・糖質制限ダイエット中に痒みを伴う赤い湿疹できていませんか？ 海外の方や、若い女性に起こりやすい症状ですが、自分もケトジェニックダイエットを初めて1週間程度で湿疹ができはじめました。 やっと症状が完治したので、ケトジェニック・糖…

何を食べても太れない。 食べ物が消化できない。 そもそもたくさん食べれない。 ダイエットで悩んでいる人がいる一方、太れなくて悩んでいる人もたくさんいます。 自分も筋肉を付けるためにバルクアップしようと思いましたが、最初は大苦戦。 色々学んだ結果…

ローファットダイエットを行っている最中に急に体重が落ち無くなること、ありますよね。 そんな時に役立つのがチートデイ。 炭水化物を多めにとって、省エネモードに入ってしまった身体を元に戻して効率よく痩せたい！ でも、チートデイってどのくらいの間隔…

2021年4月28日、山本義徳先生がプロデュースしていることで知られる、フィットネスブランドVALXさんと、 現代ホスト界の帝王・ローランドさんがコラボしたコラボレーションブランド『VALX-R』より3種類のプロテインが販売されました。 今まで何十種類ものプ…

「レッドブル」、「モンスターエナジー」などなど、ここぞという時に飲みたいエナジードリンク。 しかし値段が高い、健康を損ないそう、買いに行くのが面倒、味のラインナップが物足りないなど、不便に感じるところも多々あります。 そんなデメリットを完璧…

2021年春アニメが始まって1ヶ月が経過しました。 どのアニメも3話～4話程度経過して、何となく名作の香りが漂う作品とそうでもない作品がわかる時節。 朝アニメ、夕方アニメ、深夜アニメ、全部見ているからこそのおすすめ作品を10作品厳選しました。 ゴール…

2021年冬アニメも大変豊作でした。 豊作が故に、何を見ればいいか迷う人も多いでしょう。 本音を言えば全部見て欲しいところですが、時間には限りが。 今回は朝アニメ、夕方アニメ、深夜アニメ全部見たからこそおすすめしたい作品10本を厳選して紹介！ 何を…