筋トレとダイエット。 子供の頃は一切興味のなかったテーマですが、30歳前後ともなるとかなりホットなテーマです。 昨年の9月から筋トレを始め、早1年と3か月。 まだまだ自分自身も勉強中ではありますが、この期間に学んだことや自分の体験が皆さんの役に立…