2021年3月から4月でスマートフォンの料金体制が大きく変わりましたね。 ソフトバンクからは、「LINEMO」 KDDIからは、「povo」 ドコモからは、「ahamo」 という、1ヶ月当たり20GB使えて3,000円を切るような新プランが続々と発表されました。 いやでも、20GB…

2021年冬アニメも、まもなく終わりを迎えようとしています。 今期も色々な名作が放送されており、毎日毎日楽しい日々を送らせてもらいました。 ということで今回は、自分が実際に見て泣いた名エピソードを紹介していこうと思います。 泣いた理由を書く都合上…

主食の炭水化物を置き換えるダイエットは様々。 その中でもパスタダイエットは美味しく、気軽にできる置き換えダイエットです。 ということで今回は、 パスタダイエットが他の置き換えダイエットと比較してどう優れているのか、 ダイエット成功の為に注意す…

ダイエット・筋トレの基本は、 高タンパク質と低脂質。 食べるべき食事は自ずと決まってきます。 ということで今回は、栄養素・コストパフォーマンス・調理の簡単さ・味、どれをとっても完璧な鶏むね肉と温泉卵について解説！ おかずをこの2つに置き換えるだ…

こんにちは、グルメブロガーのりつです。 今回はたまたま手に入った高級牛タンを低温調理で美味しく簡単に調理したので報告しようと思います。 普段は鶏むね肉を柔らかくゆでたり、温泉卵をつくったり筋トレやダイエットに大活躍の低温調理ですが、美味しい…

3月、4月はダイエット開始の時期！ これから夏に向けて減量を始める人もきっと多いことかと思います。 最近はダイエットの方法も多様化。 今回は食生活が根本から違うダイエット方法、 ケトジェニックダイエット ローカーボダイエット ローファットダイエッ…

2021年2月5日、山本義徳先生がプロデュースしていることで知られる、フィットネスブランドVALXさんから低価格帯のプロテインが発売となりました。 最初はチョコレート風味のみの販売でしたが、ベリー風味、ヨーグルト風味、カフェオレ風味が追加され、4種類…