2021年6月29日、VALXから新しいフレーバーのプロテイン、「バナナ風味」が発売されました。 今までシリーズとしては「チョコレート風味」「ベリー風味」「ヨーグルト風味」「カフェオレ風味」が発売され、 ローランドさんとのコラボプロテインでは「プレミア…

自重トレーニングではちょっと物足りないけれど、ダンベルとベンチを買うほどでもない。 そんな人におすすめなのがチューブトレーニング。 もちろん、筋トレが習慣となった中・上級者にも最適。 いつでも、どこでも、どんな重さでも出来て、かつ非常にお手軽…

人生の1/3は睡眠時間。 良質な睡眠は、豊かな人生に欠かせません。 また、健康の基本は「運動」、「食事」、そして「睡眠」。 今回は自分が購入したアキレスのマットレス『フレアベル』の良いところ、使用感、他社メーカーのマットレスとの比較などを紹介し…

家でトレーニングをしていると自ずと必要になってくるトレーニングベンチ。 購入しようと思い立つも、色々な種類・色々な価格帯のものがあって決めるのはなかなか難しいです。 ということで今回は、目的別・価格帯別などに応じたトレーニングベンチの選び方…

巷で話題のお絵かき伝言ゲーム、『Gartic Phone』。 実況者たちがプレイするのを見るのも楽しいですが、実際に自分でお絵かきすると楽しさ100倍！ 事前準備をせずとも問題ないゲームではありますが、細かいところを知っておくとより一層面白くなること間違い…

筋トレが楽しくなってきたけどダンベルやバーベルは家に置けない！ 自重トレーニングをもっともっと極めたい！ 普通の腕立て伏せやスクワットでは物足りなくなってしまったあなたにおススメなのが、『ウェイトベスト』。 ダンベルにはない『ウェイトベスト』…

ケトジェニック・糖質制限ダイエット中に痒みを伴う赤い湿疹できていませんか？ 海外の方や、若い女性に起こりやすい症状ですが、自分もケトジェニックダイエットを初めて1週間程度で湿疹ができはじめました。 やっと症状が完治したので、ケトジェニック・糖…